Пилатес — работа в Санкт-Петербурге

Цель занятий - Для себя, поддерживать форму, Скорректировать, отработать технику. Противопоказания: Проблемы с позвоночником, есть грыжи Возраст: 46 Тренер -женщина. У меня проблемы со спиной. Хотела бы заниматься дома самостоятельно по видео из интернета, нужно подобрать оптимальный комплекс упражнений и добиться их правильного выполнения. В идеале хотела бы получить пару занятий вначале 1 раз в неделю, потом для проверки правильности выполнения например через 2 недели еще 1 - 2.