Для себя. Тяжёлые переживания и состояния: навязчивые мысли, беспомощность, бессилие, отчаяние, постоянный стресс, апатия, не понимаю, что делать и как жить, подавленность, постоянная усталость, нет энергии, одиночество. Проблемы с отношением к себе: самообвинения, недовольство собой, своими поступками, выборами, неуверенность в себе, нет ощущения своей ценности, нужности, чувствую себя «плохим», «дефектным», «поломанным». Беспокоят чувства и эмоции: грусть, тоска, горе, тревога, беспокойство, страх, стыд, вина. Не хватает: радости, лёгкости, ясности, уверенности в себе, энергии, целей, смыслов, желаний, ощущения, что во мне нуждаются и меня ценят, близких отношений, тепла. Сложности на работе, с самореализацией: не могу заставить себя делать то, что нужно, не могу найти «своё» дело, не понимаю, чем заниматься в жизни, сложности с публичными выступлениями. Проблемы со здоровьем: проблемы со сном, постоянно тревожусь, нервничаю, мало энергии, врач отправил к психологу, проблемы с едой, напряжение или боль в мышцах, часто болею, но врачи не могут найти причины, у меня болезнь, вызванная психологическими причинами.