Для себя. Тяжёлые переживания и состояния: подавленность, навязчивые мысли, постоянная усталость, нет энергии. Проблемы с отношением к себе: проблемы с самооценкой, неуверенность в себе, недовольство собой, своими поступками, выборами, не люблю себя или своё тело, самообвинения. Сложности в отношениях: с партнёром, с родителями. Беспокоят чувства и эмоции: тревога, беспокойство, злость, раздражение, обида, стыд, вина, страх. Не хватает: уверенности в себе, близких отношений, тепла, энергии, ясности, радости, лёгкости, ощущения, что во мне нуждаются и меня ценят, целей, смыслов, желаний.