Для себя. Тяжёлые переживания и состояния: постоянный стресс, не понимаю, что делать и как жить, постоянная усталость, нет энергии, подавленность, панические атаки. Проблемы с отношением к себе: проблемы с самооценкой, неуверенность в себе, самообвинения, не люблю себя или своё тело, недовольство собой, своими поступками, выборами, нет ощущения своей ценности, нужности, чувствую себя «плохим», «дефектным», «поломанным». Беспокоят чувства и эмоции: вина, страх, тревога, беспокойство, злость, раздражение, стыд, грусть, тоска, горе, боль, зависть. Не хватает: радости, лёгкости, ясности, уверенности в себе, целей, смыслов, желаний. Сложности на работе, с самореализацией: не могу заставить себя делать то, что нужно, нет удовлетворенности от работы, не могу найти «своё» дело, не понимаю, чем заниматься в жизни, сложности в отношениях с деньгами, не хочу работать, всё надоело, чувствую усталость.