Для себя. Тяжёлые переживания и состояния: подавленность, навязчивые мысли, постоянная усталость, нет энергии, беспомощность, бессилие, отчаяние, постоянный стресс, не понимаю, что делать и как жить, апатия. Проблемы с отношением к себе: проблемы с самооценкой, неуверенность в себе, самообвинения, не люблю себя или своё тело, недовольство собой, своими поступками, выборами, не могу простить себя, чувствую, что не заслуживаю своего партнёра, работу и т.п., нет ощущения своей ценности, нужности, чувствую себя «плохим», «дефектным», «поломанным». Беспокоят чувства и эмоции: вина, стыд, грусть, тоска, горе, обида, боль, тревога, беспокойство, страх. Не хватает: радости, лёгкости, близких отношений, тепла, уверенности в себе, энергии, ясности, ощущения, что во мне нуждаются и меня ценят, целей, смыслов, желаний. Сложности на работе, с самореализацией: нет удовлетворенности от работы, сложно принимать решения, делать выбор, не могу найти «своё» дело, не понимаю, чем заниматься в жизни, сложности в отношениях с деньгами, сильный стресс на работе, не хочу работать, всё надоело, чувствую усталость, сложности с публичными выступлениями, не могу заставить себя делать то, что нужно. Сложные жизненные ситуации: физическое, эмоциональное или психологическое насилие, детские травмы.