Нутрициология — работа в Санкт-Петербурге

Цель: профилактика заболеваний. Мне не нужна временная диета. Я не хочу придти в форму к лету. Нужно изменить полностью рацион питания и образ жизни на постоянной основе. 35 лет, 188 рост, вес 107 кг, занимался спортом, бодибилдинг, плавание, на любительском уровне. Перенес травму левого плеча (надрыв головки бицепса, надрыв плечевой губы) была операция. Сейчас травмировано правое плечо. Начальные проявления артроза плечевого и акромиально-ключичного сустава, повреждение сухожилий подостной и надостной мышц. 4 месяца лечения ничего не дали, врачи разводят руками. Плазмотерапия, увт, прием различных лекарств и бадов. Очевидно у меня есть лишний вес, мне комфортно в весе 90-92 кг, нужна консультация по изменению питания. Какие цели? 1. Состояние - бодрость, энергичность, хорошо работает голова. Не утомляюсь в течении дня. 2. Здоровье - не болит плечо, нет других заболеваний. 3. Снижен вес до 90-92 кг 4. Могу заниматься спортом. 5. Есть план питания которого могу придерживаться - изменены пищевые привычки. 6. Подобран специально для меня набор витаминов и пищевых добавок.