Для себя, поддерживать форму, освоить с нуля, поставить технику, скорректировать, отработать технику, подготовиться к соревнованиям, подготовиться к марафону, подготовиться к полумарафону. Уровень подготовки: ну км 7 могу делать примерно. Не считаю. Бегаю много, получал травмы. Ноги побаливают от перегруза.