Для себя. Тяжёлые переживания и состояния: беспомощность, бессилие, отчаяние, постоянный стресс, подавленность, не понимаю, что делать и как жить, мысли о смерти. Проблемы с отношением к себе: самообвинения, не люблю себя или своё тело, недовольство собой, своими поступками, выборами, чувствую себя «плохим», «дефектным», «поломанным». Сложности в отношениях с людьми: сложно отстаивать свою позицию или отказывать, конфликты, ссоры в отношениях. Беспокоят чувства и эмоции: тревога, беспокойство, стыд, боль, злость, раздражение. Не хватает: радости, лёгкости, ясности, целей, смыслов, желаний. Сложности на работе, с самореализацией: не могу отстаивать свою позицию, отказывать, настаивать на своём, не хочу работать, всё надоело, чувствую усталость. Сложные жизненные ситуации: потеря работы, физическое, эмоциональное или психологическое насилие, детские травмы. Есть диагноз: тревожно-депрессивное расстройство.