ΠΠ°Π΄Π°ΡΠ°: ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ΅ Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π°ΠΊΠΊΠ°ΡΠ½ΡΠ°. Π’Π΅ΠΌΠ°: HR+Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π±Π»ΠΎΠ³. Instagram, Telegram. ΠΡΠ΄ΠΆΠ΅Ρ Π½Π° ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΡ: 10000. Π Π΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅Π»Ρ: ΠΠ. ΠΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Ρ Ρ 10 Π»Π΅Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Ρ HR Π΄ΠΈΡΠ΅ΠΊΡΠΎΡΠΎΠΌ Π·Π° ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π°ΠΊΠΎΠΏΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π½Π°Π½ΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌΠΈ Π±Ρ Ρ
ΠΎΡΠ΅Π»Π° Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ Ρ Π½Π΅ Ρ
ΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ²/ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΠΆΠΈ ΡΡΠ»ΡΠ³/ΠΊΡΡΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΠΏ Ρ Ρ
ΠΎΡΡ ΡΠ°ΡΠΊΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π±ΡΠ΅Π½Π΄ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠΈ ΠΌΠ½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΡΡΠΈΠ»Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ Π‘Π°ΡΠΈ ΠΠΈΡΡΠΎΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ - ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ, Π»Π°ΠΊΠΎΠ½ΠΈΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ, ΡΠ΅ΡΡΠ½ΠΎ, ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎ Ρ ΠΏΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΌΠ° ΡΠ΅ΠΊΡΡΡ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΠΌΡΠ²Π°Ρ ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ΅ΠΌΠΎΠΊ ΠΊΡΠΏΠΈΠ»Π° ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΈΡΠΊΡ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²))) Π½ΠΎ Ρ Π½Π΅ ΡΠΌΠ΅Ρ ΠΌΠΎΠ½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ, ΠΊΡΠ΅Π°ΡΠΈΠ²ΠΈΡΡ Π½Π°Π΄ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ Π² ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΎΡΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠΏ.