ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΌΠ°ΠΊΠΈΡΠΆ. Π§ΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΅ΡΡ: ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ°. ΠΠΎΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ: ΠΠ½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ 2-3 Π²ΠΈΠ·Π°ΠΆΠΈΡΡΠ° Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, Π² ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π΅ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΎ ΠΊ ΠΠ²ΠΎΡΡΡ ΠΡΠ°ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΡ Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ 1. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΠ°Ρ Π½Π΅Ρ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡ
Π²ΠΈΠ·Π°ΠΆΠΈΡΡΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΡΡΡΠ΄Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² Π² ΡΠ°Π»ΠΎΠ½Π΅, ΡΠΎ Ρ Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΠ³Ρ ΠΠ°Ρ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ. ΠΡΠ΄Π΅Ρ Π΄Π²Π΅ ΠΌΠ°ΠΌΡ 45-59 Π»Π΅Ρ ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ° 35 Π»Π΅Ρ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ° + ΠΌΠ°ΠΊΠΈΡΠΆ. Π ΠΎΡΠ²Π΅Ρ Π½Π° Π·Π°ΠΏΡΠΎΡ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, ΠΏΠΎΡΡΡΠΎΠ»ΠΈΠΎ Ρ Π»ΠΈΡΡΠΈΠ½Π³ ΠΌΠ°ΠΊΠΈΡΠΆΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ½ΡΡ
ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½.