Для себя. Тяжёлые переживания и состояния: подавленность, панические атаки, навязчивые мысли, постоянная усталость, нет энергии, беспомощность, бессилие, отчаяние, постоянный стресс, не понимаю, что делать и как жить. Проблемы с отношением к себе: проблемы с самооценкой, неуверенность в себе, самообвинения, не могу простить себя, нет ощущения своей ценности, нужности. Сложности в отношениях: с родителями, с партнёром. Сложности в отношениях с людьми: сложно отстаивать свою позицию или отказывать, мне плохо в близких отношениях, но и без них плохо, завишу от мнения других людей, хочу быть «хорошим» для всех. Беспокоят чувства и эмоции: вина, страх, тревога, беспокойство, злость, раздражение, стыд, обида, грусть, тоска, горе, ревность, зависть. Не хватает: радости, лёгкости, ясности, уверенности в себе, близких отношений, тепла, целей, смыслов, желаний, энергии, ощущения, что во мне нуждаются и меня ценят.