Разработка чек-листов - подработка в Москве

Мне нужно для себя. Мне нужно создать чек лист о том что мужчина может получать пособия до 1,5 лет буквально 6 слайдов.

Обслуживанием потребителей в ресторане. Разработать чек-лист обслуживания гостей и учёта эффективности работы.

Физ лицо. В штате: 1 человек. Ведение блога. Нужно составить красочный чек-лист для блога по теме «основные принципы питания при рпп» Текст готов. Пожелания и особенности: # Чек-лист «Основные принципы питания при РПП» --- ## Слайд 1: Заголовок **Чек-лист по питанию при расстройствах пищевого поведения (РПП)** --- ## Слайд 2: Основные продукты ### **Фрукты:** ✅ Яблоки ✅ Бананы ✅ Ягоды ✅ Апельсины ✅ Мандарины ✅Киви ### **Овощи:** ✅ Морковь ✅ Огурцы ✅ Кабачок ✅ Брокколи ✅ Помидоры ✅ Шпинат ✅ Сельдерей ✅ Капуста ✅ Все виды салатов ✅ Зелень --- ## Слайд 3: Белки и злаки ### **Белки:** ✅ Куриная грудка ✅ Рыба ✅ Яйца ✅ Бобовые ✅ Говядина ✅Индейка ✅Кролик ### **Злаки:** ✅ Коричневый рис ✅ Киноа ✅ Овсянка ✅ Цельнозерновой хлеб --- ## Слайд 4: Молочные продукты и жиры ### **Молочные продукты:** ✅ Йогурт ✅ Молоко ✅ Творог ✅ Кефир ✅ Сыр ✅ Сметана ### **Полезные жиры:** ✅ Авокадо ✅ Оливковое масло ✅ Орехи ✅ Семена --- ## Слайд 5: Гидратация ✅ Пить не менее 1.5–2 литров воды в день ✅ Избегать сладких газированных напитков и фаст-фуда ✅ Ограничить перекусы сладостями с кофе и чаем --- ## Слайд 6: Планирование питания ✅ Завтрак, обед и ужин сбалансированный (углеводы + белки + жиры) ✅ Перекусы: фрукты, орехи или йогурт ✅ Привить себе правило «Гарвардской тарелки» Суть метода заключается в выборе продуктов для одного приёма пищи по следующим пропорциям: ½ тарелки заполняется зеленью, фруктами и некрахмалистыми овощами, при этом фрукты не должны занимать больше 1/3 от выделенного для клетчатки места. ¼ тарелки заполняется белковой пищей, она может быть животной (мясо, рыба, птица, яйца) или растительной (фасоль, тофу). ¼ тарелки составляют сложные углеводы — крупы, картофель, макароны из твёрдых сортов пшеницы. В тарелке не должно быть продуктов глубокой переработки: полуфабрикатов, колбас, сосисок. Овощи могут быть термически обработаны, важно избегать только обжаривания их на масле. Десерты не входят в тарелку, их рекомендуется есть отдельно после основного приёма пищи. --- ## Слайд 7: Внимательность к питанию ✅ Оценивать чувство голода по шкале от 1 до 10 ✅ Есть осознанно, без отвлечений (без телефона и телевизора) ✅ Обращать внимание на эмоции во время еды ✅ При затрудненном оценивании голода питаться 3 раза в день каждые 4-5 часов по будильнику --- ## Слайд 8: Поддержка и самопомощь ✅ Регулярные консультации с психологом или диетологом ✅ Вести дневник питания ✅ Участвовать в группах поддержки --- 📌 Соблюдая данные рекомендации, вы обеспечите себе здоровое и полноценное питание!.

ИП. В штате: 13 человек. Fashion. Существует готовый подробный чек-лист для продавца в бутике. Его необходимо доработать, чтобы сделать его более простым и структурированным. Основные задачи включают в себя упрощение текста и визуальное оформление чек-листа.

ООО. В штате: 1 человек. Суды. Составить понятный и удобный как визуально, так и функционально, не перегруженный лист оценки качества работы юристов. Критерии предоставим. В итоге специалист должен проходиться по критериям и понять где допускаются нарушения, а где все хорошо.

ООО. В штате: 30 человек. Монтаж лифтов. Есть цикл производственного процесса необходимо сделать чек-лист который сможет выдавать заполненные акты на этапах монтажа лифтов.

ИП. В штате: 1 человек. Услуги. Нужно создать PDF-чек-лист с интерактивными элементами (галочки, поля для заметок) по теме «Как запустить онлайн-бизнес». Дизайн должен быть современным и удобным. Напишите свою почту, чтобы я отправил примеры оформления и текстовую часть.

ИП. В штате: 2 человека. Пицца. Разработать чек лист на основе задач.

Нужно сделать чек лист, тест для тестирования диспетчеров колл центра по работе в программе Medins. По обучающим видеороликам нужно создать тест для сотрудников.

Нужно расписать работы и чтобы можно было отмечать, есть шаблон, по примеру сделать, улучшить и облегчить заполнение и отметки.

Пожелания и особенности: Бьюти чек лист. В онлайн формате, для клиентов по подбору косметики.

Необходимо составить чек-лист для проверки соответствия требованиям бюджетного законодательства в части составления и предоставления бюджетной отчетности.

Привет! Нужно создать чек-лист на удобной платформе (любой формат, на ваш профессиональный взгляд). Чек-лист: Проверь свое тело на контакт с собой и наличие телесных блоков. Я пришлю всё наполнение и картинки.

Сделать чек-лист с красивым оформлением.

Пожелания и особенности: Нужно сделать красивый DPF файл чек лист по использованию ChatGPT с уникальным текстом оригинальностью не менее 90%, основываясь на 3х книгах.

Чек лист по аутсорсингу по охране труда.

Разработка чек листа для предприятия "средства индивидуальной защиты+сизод" с ссылками на нормативные документы, во вложении образец прошлого чек-листа.

Пожелания и особенности: Нужно визуально красиво оформить чек-лист на администратора. Вся информация есть в тексте.