ΠΠ»Π°Π½ΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ: ΠΡΠΈΠΏΠ΅Π² ΠΠ΅ΡΠ½ΠΈ. ΠΠ»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π²ΡΡΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ: 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π‘ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΏΠ΅Π² ΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΈ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΈΠΌ ΠΊΠ°Π²ΠΊΠ°Π·ΡΠΊΠΈΠΌ Π³ΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠΌ. ΠΠ·ΡΠΎΡΠ»ΡΠΉ (30+) ΠΊΠ°Π²ΠΊΠ°Π·ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΎΠΉ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠ±Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°. ΠΡΡΡ 2 ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΡΡ
ΠΏΡΠΈΠΏΠ΅Π²Π°. ΠΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΡ ΠΈΡ
Π²Π°ΡΠΈΠΌ Π³ΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π°ΠΌ ΡΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠΊΠΈ. Π Π΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΎΡ Π²Π°Ρ: 8-10 Π΄ΡΠ±Π»Π΅ΠΉ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π² ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠ΅ wave ΠΈΠ»ΠΈ, Π½Π° ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½ΠΈΠΉ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉ, Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ±ΠΈΡΡΠ΅ΠΉΡΠ½ΡΠΉ mp3. ΠΡΠΈ ΠΎΡΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ΅ Π½Π° Π·Π°ΠΊΠ°Π· ΠΏΡΠΎΡΡΠ±Π° ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΈ, ΡΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ Π²Π°ΠΌΠΈ ΡΠ°Π½Π΅Π΅. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΡ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΡ, Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π²Π°Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ±Ρ.