Π€ΠΎΡΠΎΠ·ΠΎΠ½Π°
Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ
ΠΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΠ΅: ΡΠ²Π°Π΄ΡΠ±Π°. ΠΡΠ΄ΠΆΠ΅Ρ Π½Π° ΠΎΡΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅: 4000. Π‘ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΡΠΎΠ·ΠΎΠ½Ρ Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΠΈ.
Π£ΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°Π»Π°
Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ
ΠΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΠ΅: Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊ Π΄Π»Ρ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ
.
Π€Π»ΠΎΡΠΈΡΡΡ
Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ
Π€Π»ΠΎΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ. Π£ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ ΠΈ ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ: Π¦Π²Π΅ΡΠΎΡΠ½Π°Ρ ΡΡΡΠ΄ΠΈΡ Β«FMART by flowwowΒ» ΠΈΡΠ΅Ρ ΡΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠ° ΠΠ΄ΡΠ΅Ρ: ΠΏ. ΠΠ»ΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠ΅-Π£ΡΠΎΠ²ΠΎ, ΡΠ». ΠΡΡ
Π°Π½Π³Π΅Π»ΡΡΠΊΠ°Ρ 1 ΠΠ±ΡΠ·Π°Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ: β Π‘Π±ΠΎΡΠΊΠ° Π±ΡΠΊΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠΉ ΠΏΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°Π»ΠΎΠ³Ρ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎ Π·Π°ΠΏΡΠΎΡΡ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°; β Π Π°Π·ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ° Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Π²ΠΈΡΡΠΈΠ½Ρ ΠΈ Π²ΠΈΡΡΠΈΠ½Ρ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°; β Π Π°Π±ΠΎΡΠ° ΡΠΎ ΡΡΠ΅Π·ΠΊΠΎΠΉ (ΡΠΌΠ΅Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π²ΡΠ±ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ°); β ΠΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠ° ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠΌ, ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Π·Π°ΠΊΠ°Π·ΠΎΠ²; β Π Π°Π±ΠΎΡΠ° Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΠΉ (Π½Π°ΡΡΠΈΠΌ); β ΠΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΡΡΠΎΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ° Π½Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅. Π’ΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ: β ΠΠΏΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΡΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠΌ; β Π£ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π±ΡΠΊΠ΅ΡΡ Π² ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΈ? ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡΠΈΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠΎΡΠΎ; β Π Π°Π±ΠΎΡΠ° Π² ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΠ° (Π½Π°ΡΡΠΈΠΌ); β Π Π°Π±ΠΎΡΠ° Π½Π° ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΎΡΠΌΠ΅ Flowwow (Π½Π°ΡΡΠΈΠΌ); β ΠΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΈΡΡΠΌΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΡΠ΅ΡΡ; β ΠΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡΡΡ ΠΊΡΡΡΡ ΠΈ Π΄ΠΈΠΏΠ»ΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎ ΡΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠ΅. Π£ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ: β ΠΡΠ°ΡΠΈΠΊ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΡΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ΄ΠΈΠΌ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ; β ?Π Π΅ΠΆΠΈΠΌ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Ρ 9:00 Π΄ΠΎ 22:00.
ΠΡΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ²Π°Π΄Π΅Π±Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π»Π°
Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ
ΠΡΠ΄ΠΆΠ΅Ρ Π½Π° ΠΎΡΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅: ΠΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎ 35 ΡΡΡ ΡΡΠ±. ΠΠΎΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ: Π‘Π²Π°Π΄Π΅Π±Π½ΡΠΉ Π±Π°Π½ΠΊΠ΅Ρ Π½Π° 20-25 ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π² ΠΠΎΡΡΠ΅ Balance by Bogema (Π°Π΄ΡΠ΅Ρ Π² Π·Π°ΠΊΠ°Π·Π΅). ΠΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΈΠ΄ΡΠΈ Ρ 17:00 Π΄ΠΎ 00:00, ΡΠ΅Ρ
Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°Ρ 16:00-17:00. ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΅Ρ
Π°ΡΡ Π΄ΠΎ 16 Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΎΡΠΎΠ² ΠΈΠΌΠ΅Π΅ΡΡΡ (Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠΈΠ΅ Π°ΡΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅Π»Ρ) ΠΈ Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆΠ° (ΠΏΠΎ Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Ρ Π°ΡΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ). ΠΠ΅ΡΠ°Π»ΠΈ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆΠ°/Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆΠ° ΠΎΠ±ΡΡΠ΄ΠΈΠΌ Π² Π»ΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅. ΠΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΠ΅ Π² Π»ΠΎΡΡΠ΅, ΠΈΡΡ
ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΡΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ»Π°Π³Π°Ρ (ΡΠΎΡΠΎ 1). Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ° Ρ
ΠΎΡΠΈΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΊΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π±ΡΡΠ½ΡΠΉ Π΄ΠΎΠΆΠ΄ΠΈΠΊ ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡ Π² ΡΠΎΡΠΌΠ΅ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎ-ΡΠ°ΡΠΎΠ², ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π±ΡΠΈΡΡΡΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ (ΡΠΎΡΠΎ 3, 4, 5). ΠΠ΅ΠΊΠΎΡ ΡΡΠΎΠ»Π°: ΠΎΡ ΠΊΠ΅ΠΉΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π³Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π±ΡΡΠ½Π°Ρ ΡΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΡ (ΡΠΎΡΠΎ 2). ΠΡΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ
ΠΎΡΠΈΠΌ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° ΡΠΎΡΠΎ 6 (ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎ-ΡΠ°ΡΡ + ΡΠ²Π΅ΡΠΈ).
ΠΠ΅ΠΊΠΎΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΠΉ
Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ
ΠΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΠ΅: Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊ Π΄Π»Ρ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ
. ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ: Π Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Ρ. ΠΡΠ΄ΠΆΠ΅Ρ Π½Π° ΠΎΡΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅: 15000. ΠΠΎΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ: ΠΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ° Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ ΠΏΠΎΡ
ΠΎΠΆΠ΅Π΅. ΠΡΡΡΠ»ΠΊΡ Ρ ΠΊΡΠΏΠ»Ρ / ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» (ΠΌΠ΅Ρ
ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ) ΠΈ ΠΎΠ±ΠΊΠ»Π΅ΠΈΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΡ. ΠΠ°Π΄ΠΏΠΈΡΡ (Β«ΡΠ΅Π²ΡΠΎΠ½Β») Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΡΡΠΈΡΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ ΠΌΠ΅Ρ
Π° ΡΡΠΎ ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π»ΠΎΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ. ΠΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΌΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ ΠΈ ΠΌΠ΅Ρ
Π° ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΠ΄Π°ΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°.
ΠΠΎΠ΄Π°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΡΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΡΡΡΠ»ΠΎΠΊ
Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ° Π½Π° Π΄ΠΎΠΌΡ
Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ
ΠΠΎΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ: ΠΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ° Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ ΠΏΠΎΡ
ΠΎΠΆΠ΅Π΅. ΠΡΡΡΠ»ΠΊΡ Π²ΠΈΠ½Π° Ρ ΠΊΡΠΏΠ»Ρ / ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» (ΠΌΠ΅Ρ
ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ) ΠΈ ΠΎΠ±ΠΊΠ»Π΅ΠΈΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΡ. ΠΠ°Π΄ΠΏΠΈΡΡ (Β«ΡΠ΅Π²ΡΠΎΠ½Β») Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΡΡΠΈΡΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ ΠΌΠ΅Ρ
Π° ΡΡΠΎ ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π»ΠΎΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ. ΠΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΌΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ ΠΈ ΠΌΠ΅Ρ
Π° ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΠ΄Π°ΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°.
Π£ΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ
Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ
ΠΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΠ΅: ΠΊΠΎΡΠΏΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ². ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ: Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ 150 ΡΠΎΠ±Π°ΡΠ΅ΠΊ ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠ· Π¨ΠΠ. ΠΡΠ΄ΠΆΠ΅Ρ Π½Π° ΠΎΡΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅: 8000. ΠΠΎΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ: ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ 150 ΠΌΠ΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΠΎΠ±Π°ΡΠ΅ΠΊ ΠΈΠ· Π¨ΠΠ. Π‘Π°ΠΌΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π² Π‘ΡΠ°ΡΠΎΠΉ ΠΡΠΏΠ°Π²Π½Π΅. ΠΠ°Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ· ΠΠΎΡΠΊΠ²Ρ Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π΅, ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π·ΡΠΌ Π² ΠΠΎΡΠΊΠ²Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ. ΠΠΎΠΊΠΎΡΠΌΠΈΠΌ. Π¨Π°ΡΡ Π½Π°ΡΠΈ. ΠΡ Π²Π°Ρ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ° (Ρ 13:30 Π΄ΠΎ 17:00).