ΠΠ°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΌΠΎΠ»Π½ΠΈΠΉ Π½Π° ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π΅
Π½Π° Π΄ΠΎΠΌΡ
Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ
ΠΠ»ΠΈΠ½Π° ΠΌΠΎΠ»Π½ΠΈΠΈ: 55. ΠΠΎΠ»Π½ΠΈΠΈ Π½Π΅Ρ. ΠΠΎΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ: ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Ρ ΠΆΠΈΠ²Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ Ρ ΠΠΎΡΡΠΈΠ»ΡΠΌΠΎΠΌ, Π±ΡΠ»ΠΎ Π±Ρ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ!.
Π Π΅ΠΌΠΎΠ½Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ
Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ° Π½Π° Π΄ΠΎΠΌΡ
Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ
Π₯ΡΠ΄ΠΈ. Π₯ΡΠ΄ΠΈ. ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»: Π‘ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°. ΠΠ°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠ»Π½ΠΈΡ.
ΠΠ°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΌΠΎΠ»Π½ΠΈΠΉ
Π½Π° Π΄ΠΎΠΌΡ
Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ
ΠΠ»ΠΈΠ½Π° ΠΌΠΎΠ»Π½ΠΈΠΈ: 10-15 ΡΠΌ. ΠΠΎΠ»Π½ΠΈΠΈ Π½Π΅Ρ.
Π Π΅ΠΌΠΎΠ½Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΈΠ· ΠΌΠ΅Ρ
Π° ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ
Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ
Π Π°Π·Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π°. Π£ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΠ°Π·ΡΡΠ², ΠΏΠΎΡΠ΅Π· ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ, ΡΡΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ³Π½Π°ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠΈΠ³ΡΡΠ΅, ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΠΈΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΡ, Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠ»Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΈΡΡ, Π·Π°ΡΡΠΎΠΏΠ°ΡΡ, ΠΎΡΡΠ΅ΠΌΠΎΠ½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΡΠ½ΠΈΡΡΡΡ, Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΡΠ½Π° Π²ΡΡΠΈΠ²ΠΊΠΎΠΉ, Π°ΠΏΠΏΠ»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ.
Π Π΅ΠΌΠΎΠ½Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ
Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ° Π½Π° Π΄ΠΎΠΌΡ
Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ
ΠΡΡ
ΠΎΠ²ΠΈΠΊ. ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»: ΠΏΡΡ
ΠΏΠ΅ΡΠΎ. ΠΠ°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠ»Π½ΠΈΡ.
Π Π΅ΠΌΠΎΠ½Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ
Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ° Π½Π° Π΄ΠΎΠΌΡ
Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ
ΠΡΡΡΠΊΠ°. ΠΠ°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠ»Π½ΠΈΡ.
Π Π΅ΠΌΠΎΠ½Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ
Π½Π° Π΄ΠΎΠΌΡ
Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ
ΠΡΡΡΠΊΠ°. ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»: ΠΠ°Π»ΠΎΠ½ΡΠΊΠ°. ΠΠ°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠ»Π½ΠΈΡ.