Для себя. Тяжёлые переживания и состояния: подавленность, навязчивые мысли, постоянная усталость, нет энергии, беспомощность, бессилие, отчаяние, апатия, не понимаю, что делать и как жить, мысли о смерти. Проблемы с отношением к себе: проблемы с самооценкой, неуверенность в себе, самообвинения, не люблю себя или своё тело, недовольство собой, своими поступками, выборами, не могу простить себя, нет ощущения своей ценности, нужности, чувствую себя «плохим», «дефектным», «поломанным». Сложности в отношениях: с детьми, с родителями. Сложности в отношениях с людьми: сложно отстаивать свою позицию или отказывать, мне плохо в близких отношениях, но и без них плохо, завишу от мнения других людей, хочу быть «хорошим» для всех. Беспокоят чувства и эмоции: вина, злость, раздражение, стыд, обида, грусть, тоска, горе, боль, зависть, тревога, беспокойство, страх. Не хватает: энергии, целей, смыслов, желаний, уверенности в себе, ясности, радости, лёгкости. Сложности на работе, с самореализацией: не могу заставить себя делать то, что нужно, нет удовлетворенности от работы, сложно принимать решения, делать выбор, не могу отстаивать свою позицию, отказывать, настаивать на своём, не хочу работать, всё надоело, чувствую усталость. Проблемы со здоровьем: проблемы со сном, мало энергии, напряжение или боль в мышцах, головная боль, мигрень. Сложные жизненные ситуации: возрастной кризис, развод или расставание с партнёром, потеря здоровья, болезнь близкого человека, физическое, эмоциональное или психологическое насилие, детские травмы, кризис в отношениях. Вредные привычки, зависимости: курение, проблемы с алкоголем, зависимое поведение в отношениях. Есть диагноз, поставленный психиатром или другим врачом