ΠΠ·Π²ΡΡΠΊΠ° Π°ΡΠ΄ΠΈΠΎΠΊΠ½ΠΈΠ³
Π΄ΠΈΡΡΠ°Π½ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ
Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ
ΠΠΎΠ»ΠΎΡ: ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ. ΠΠ»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ·Π²ΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ: ΠΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π°, ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎ Π½Π° 2-3 ΡΠ°ΡΠ° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ. ΠΠΎΠ±ΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π½Ρ! ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π·Π°ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ 2 Π°ΡΠ΄ΠΈΠΎΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ: 1 Π½Π° ΡΡΡΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΎΠΌ, Π²ΡΠΎΡΠ°Ρ Π½Π° ΡΡΡΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ·ΡΠΊΠ°Ρ
. ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ 2 Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠΈ, Π²Π»Π°Π΄Π΅ΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠ·ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π² ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½ΡΡΠ²Π΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΌΠΎΠ³ΡΡ Ρ
ΡΠ΄ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Π·Π°ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ·Π²ΡΡΠΊΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΠ°Ρ Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΈ Π½Π°ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΠ°ΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΏΠ»ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ, ΡΠ½ΠΈΠΌΠ΅ΠΌ ΡΡΡΠ΄ΠΈΡ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠΈΡΠ΅ΠΌ. ΠΠ½ΠΈΠ³ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ·ΡΠΊΠ°ΠΌ, ΡΠ΅ΠΊΡΡ Π½Π° ΡΡΡΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ·ΡΠΊΠ΅, ΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ ΠΏΠΎ Π°Π±Π·Π°ΡΠ°ΠΌ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ. ΠΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠΊΠ°ΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅Ρ, Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠΌΡΡ, ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ β ΡΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅.
ΠΠ·Π²ΡΡΠΊΠ° Π°ΡΠ΄ΠΈΠΎΠΊΠ½ΠΈΠ³
Π΄ΠΈΡΡΠ°Π½ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ
Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ
ΠΠΎΠ»ΠΎΡ: ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ·Π²ΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ: 50ΠΊ+ ΡΠ»ΠΎΠ². ΠΠΎΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ: ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! Π£ΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, ΡΡΠ°Π·Ρ ΡΠ΅Π½Ρ Π·Π° ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠ²/ΡΠΈΠΌΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠ². ΠΠ½ΠΈΠ³Π° Π΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠ΅Π΄Π°ΠΊΡΡΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΠ°ΡΡ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ. Π‘ΡΠΎΠΊ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½ ΡΠΈΠΌΠ²ΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΠΎΠΏΡΡΡ ΠΆΠ΅ ΠΆΠ΄Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΡΠ»ΠΊΡ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΡΠΎΠ»ΠΈΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΉΠ»Ρ Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΡΡΠ΄Π΅Π½Ρ, ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π½Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ° - Π·Π°ΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠ°Π³ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ Π³ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°.
ΠΠΈΠΊΡΠΎΡΡ
Π΄ΠΈΡΡΠ°Π½ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ
Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ
Π Π°Π·ΠΎΠ²Π°Ρ Π·Π°Π΄Π°ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡ. ΠΠ·Π²ΡΡΠΈΡΡ: Π°ΡΠ΄ΠΈΠΎΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρ, Π‘Π±ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΡΡΠΈΡ
ΠΎΠ². ΠΠΎΠ»ΠΎΡ: ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ·Π²ΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ: 40-50 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, 98 ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΠΌΠ°Ρ Π5.
ΠΠΈΠΊΡΠΎΡΡ
Π΄ΠΈΡΡΠ°Π½ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ
Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ
Π Π°Π·ΠΎΠ²Π°Ρ Π·Π°Π΄Π°ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡ. ΠΠ·Π²ΡΡΠΈΡΡ: Π°ΡΠ΄ΠΈΠΎΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρ. ΠΠΎΠ»ΠΎΡ: ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ. ΠΠ»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ·Π²ΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ: 2 ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π4.
ΠΠ·Π²ΡΡΠΊΠ° Π°ΡΠ΄ΠΈΠΎΠΊΠ½ΠΈΠ³
Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ
ΠΠΎΠ»ΠΎΡ: ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ. ΠΠ»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ·Π²ΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ: 20ΠΌΠΈΠ½.
ΠΠΈΠΊΡΠΎΡΡ
Π΄ΠΈΡΡΠ°Π½ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ
Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ
Π Π°Π·ΠΎΠ²Π°Ρ Π·Π°Π΄Π°ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡ. ΠΠ·Π²ΡΡΠΈΡΡ: Π°ΡΠ΄ΠΈΠΎΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρ. ΠΠΎΠ»ΠΎΡ: ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ·Π²ΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ: 8. ΠΠΎΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ: Π.
ΠΠΈΠΊΡΠΎΡΡ
Π΄ΠΈΡΡΠ°Π½ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ
Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ
Π Π°Π·ΠΎΠ²Π°Ρ Π·Π°Π΄Π°ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡ. ΠΠ·Π²ΡΡΠΈΡΡ: Π°ΡΠ΄ΠΈΠΎΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρ. ΠΠΎΠ»ΠΎΡ: ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ. ΠΠ»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ·Π²ΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ: 90 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.