Для себя. Тяжёлые переживания и состояния: одиночество, постоянная усталость, нет энергии, навязчивые мысли, беспомощность, бессилие, отчаяние. Проблемы с отношением к себе: неуверенность в себе, проблемы с самооценкой, самообвинения, не люблю себя или своё тело, недовольство собой, своими поступками, выборами. Беспокоят чувства и эмоции: вина, страх, тревога, беспокойство, стыд, злость, раздражение, обида, грусть, тоска, горе, боль. Не хватает: радости, лёгкости, ясности, близких отношений, тепла, энергии, уверенности в себе, целей, смыслов, желаний, ощущения, что во мне нуждаются и меня ценят. Сложности на работе, с самореализацией: не могу заставить себя делать то, что нужно, нет удовлетворенности от работы, сложно принимать решения, делать выбор, сложности в отношениях с деньгами. Вредные привычки, зависимости: проблемы с алкоголем, проблемы с наркотиками, проблемы с перееданием.