ΠΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ Ρ Π°ΠΉΡΠΎΠ½Π° 4ΠΊ 60 ΠΊΠ°Π΄ΡΠΎΠ² Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ
ΠΏΠΎΠ΅Π·Π΄ΠΎΠΊ. ΠΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΅Π·Π΄ΠΊΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠΈΠ»Ρ Ρ ΠΌΡΠ·ΡΠΊΠΎΠΉ, ΡΡΠΎ Π± Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π·Π°Π³ΡΡΠ·ΠΈΠ» ΠΈΡ
ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ ) Π ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ΅ ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π² ΡΠΈΠ»ΡΠ΅ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΌΡΠ·ΡΠΊΠ° ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠΆΠ΅Ρ - Π½Π° Π²Π°ΡΠ΅ ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠΎΠ½ΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ Π½Π° ΡΠ½Π΄Π΅ΠΊΡ Π΄ΠΈΡΠΊΠ΅ ΠΈ ΡΠ³ΡΡΠΏΠΏΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ ΠΏΠΎ Π»ΠΎΠΊΠ°ΡΠΈΡΠΌ. Π₯ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠΎ Π±Ρ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅Π»ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΡΡΡΠΎ!) ΠΠΎΡΠΎΠ² ΠΎΡΠ΄Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΠΌ - ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠΌΡΡ. Π ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ 15-20 ΡΠΈΠ»ΡΠΎΠ². ΠΠ»Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ Π±Ρ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆΠ° Π½Π΅ ΡΡ
ΡΠ΄ΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ, ΠΌΡΠ·ΡΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΠ»Π°ΡΡ, ΡΠΌΠ΅Π½Π° ΠΊΠ°Π΄ΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ°ΡΠΈΠΊΠ° Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ Π³Π°ΡΠΌΠΎΠ½ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π»Π°ΡΡ Ρ ΠΌΡΠ·ΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΠΈΠΌΠ΅Ρ ΡΠΎΡΠΎ Ρ Π»ΠΎΠΊΠ°ΡΠΈΠΉ Π²ΠΎ Π²Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π’Π΅ΠΌΠ°ΡΠΈΠΊΠ° ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠ° - ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π°, ΠΏΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΈΡ, Π²ΡΠ»ΠΊΠ°Π½Ρ, Π³ΠΎΡΡ, ΠΎΠ·Π΅ΡΠ°. ΠΠΎΠ½ΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΡ
ΠΌΠ΅ΡΡ: - ΠΠ»ΡΠ°ΠΉ (1-2) - ΠΠΎΠ»ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΎΡΡΡΠΎΠ² (2-3) - ΠΠ°ΠΌΡΠ°ΡΠΊΠ° (3-5) - ΠΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ½Π° (3-6) - ΠΡΠΈΡΠ»ΡΠ±ΡΡΡΡΠ΅ (2-3) - Π’Π΅ΡΠΈΠ±Π΅ΡΠΊΠ° (1-3) ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΊΠΈΠ΄ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΡΠ»ΠΊΡ Π½Π° Π²Π°ΡΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ! Π ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ Π±ΡΠ΄Ρ ΡΠ°ΡΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΆΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ ΠΏΠΎΡ
ΠΎΠΆΠΈΠ΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ.