Для себя. Тяжёлые переживания и состояния: подавленность, фобии, панические атаки, постоянная усталость, нет энергии, одиночество, беспомощность, бессилие, отчаяние, постоянный стресс, апатия, не понимаю, что делать и как жить, мысли о смерти. Проблемы с отношением к себе: проблемы с самооценкой, неуверенность в себе, не люблю себя или своё тело, недовольство собой, своими поступками, выборами, нет ощущения своей ценности, нужности, чувствую себя «плохим», «дефектным», «поломанным». Сложности в отношениях с людьми: не получается сближаться с людьми, сложности с доверием, сложно отстаивать свою позицию или отказывать, завишу от мнения других людей, хочу быть «хорошим» для всех. Беспокоят чувства и эмоции: страх, тревога, беспокойство, злость, раздражение, стыд, обида, грусть, тоска, горе, боль. Не хватает: радости, лёгкости, ясности, близких отношений, тепла, уверенности в себе, энергии, целей, смыслов, желаний, ощущения, что во мне нуждаются и меня ценят. Сложности на работе, с самореализацией: не могу заставить себя делать то, что нужно, сложно принимать решения, делать выбор, не могу найти «своё» дело, не понимаю, чем заниматься в жизни, не могу отстаивать свою позицию, отказывать, настаивать на своём. Есть диагноз: тревожно-депрессивное расстройство, оКР (обсессивно-компульсивное расстройство), панические атаки.