Для себя. Тяжёлые переживания и состояния: подавленность, постоянная усталость, нет энергии, одиночество, апатия, не понимаю, что делать и как жить. Проблемы с отношением к себе: проблемы с самооценкой, неуверенность в себе, не люблю себя или своё тело, недовольство собой, своими поступками, выборами, чувствую, что не заслуживаю своего партнёра, работу и т.п., нет ощущения своей ценности, нужности. Беспокоят чувства и эмоции: тревога, беспокойство, стыд, зависть. Не хватает: ощущения, что во мне нуждаются и меня ценят, целей, смыслов, желаний, ясности, радости, лёгкости, уверенности в себе, энергии. Вредные привычки, зависимости: курение, зависимость от работы, проблемы с перееданием, зависимое поведение в отношениях.