Для себя. Тяжёлые переживания и состояния: подавленность, постоянная усталость, нет энергии, беспомощность, бессилие, отчаяние, не понимаю, что делать и как жить, мысли о смерти, апатия. Проблемы с отношением к себе: неуверенность в себе, нет ощущения своей ценности, нужности, проблемы с самооценкой. Беспокоят чувства и эмоции: страх, тревога, беспокойство, злость, раздражение, грусть, тоска, горе. Не хватает: радости, лёгкости, уверенности в себе, энергии, целей, смыслов, желаний. Сложности на работе, с самореализацией: сильный стресс на работе, не могу отстаивать свою позицию, отказывать, настаивать на своём, не хочу работать, всё надоело, чувствую усталость.