Для себя. Тяжёлые переживания и состояния: фобии, панические атаки, навязчивые мысли, подавленность, одиночество, беспомощность, бессилие, отчаяние, постоянный стресс, апатия, не понимаю, что делать и как жить. Проблемы с отношением к себе: неуверенность в себе, проблемы с самооценкой, нет ощущения своей ценности, нужности, чувствую себя «плохим», «дефектным», «поломанным». Беспокоят чувства и эмоции: страх, тревога, беспокойство, грусть, тоска, горе, боль. Не хватает: радости, лёгкости, ясности, уверенности в себе, целей, смыслов, желаний, ощущения, что во мне нуждаются и меня ценят. Вредные привычки, зависимости