Для себя. Тяжёлые переживания и состояния: навязчивые мысли, постоянная усталость, нет энергии, одиночество, беспомощность, бессилие, отчаяние, апатия, мысли о смерти. Проблемы с отношением к себе: проблемы с самооценкой, неуверенность в себе, не люблю себя или своё тело, самообвинения, не могу простить себя, недовольство собой, своими поступками, выборами, нет ощущения своей ценности, нужности, чувствую себя «плохим», «дефектным», «поломанным». Беспокоят чувства и эмоции: вина, страх, тревога, беспокойство, злость, раздражение, грусть, тоска, горе, обида, стыд. Не хватает: радости, лёгкости, ясности, близких отношений, тепла, энергии, уверенности в себе, ощущения, что во мне нуждаются и меня ценят. Вредные привычки, зависимости: курение, проблемы с алкоголем, проблемы с перееданием. Есть диагноз: депрессия, тревожное расстройство. Тяжёлые переживания и состояния Проблемы с отношением к себе, самооценкой Вредные привычки, зависимости Беспокоят чувства и эмоции Не хватает позитивных эмоций, ощущений, переживаний