ΠΊΠΎ Π΄Π½Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π°Π²ΡΠΈΠΊΠΈ.ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ Π²Π°ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΠ΅: Π²Π΅ΡΠ΅Ρ Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠ°Π½Π΅ ΠΏΡΠΈ ΠΎΡΠ΅Π»Π΅. ΠΠ»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π²ΡΡΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ: 40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΡΡΠ΅ΠΉ: Π΄ΠΎ 30. Π― Π²Π΅Π΄ΡΡΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠΎΡΠ΄ΠΈΠ½Π°ΡΠΎΡ ΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΠ΅ΡΠ΅Π³. ΠΠ° Π΅ΠΆΠ΅Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΠ΅ Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠ°Π½Π΅(ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ Π°ΡΡΠΈΡΡΠΎΠ²) Π½ΡΠΆΠ½Ρ 1-2 ΡΠ°Π½ΡΠΎΡΠ° ΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠΎΡ. ΠΠ΅Π½Ρ ΡΡΠΎΡ ΠΏΡΠΈΡΡΠΎΡΠ΅Π½ ΠΊΠΎ Π΄Π½Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π°Π²ΡΠΈΠΊΠΈ. 2 Π±Π»ΠΎΠΊΠ° ΠΏΠΎ 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π² ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π΅ Ρ 20-10 Π΄ΠΎ 21-15. Π§ΡΠΎ Π²Ρ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Π±Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ²Π° ΡΡΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ?.