Бег на короткие дистанции — работа в Москве

Подготовиться к соревнованиям, для себя, поддерживать форму, скорректировать, отработать технику. Уровень подготовки: Интересует ведение онлайн! В 2022 году пробежал на тренировке полумарафон за 2 часа 9 минут. Сейчас иногда бегаю по 5-7 километров. Хожу 2-3 раза в неделю в спортзал (жим, подтягивания и прочее). Вес: 97 кг Рост: 187 кг Возраст: 40 лет Тренировки по бегу буду совмещать со спортзалом, так как люблю силовые! Цель: пробежать на 31 декабря марафон из 4 часов в нормальной пульсовой зоне.

Освоить с нуля, поставить технику, подготовиться к соревнованиям. Уровень подготовки: Бегает хорошо, но неправильно.

Скорректировать, отработать технику, освоить с нуля, поставить технику, для себя, поддерживать форму.

Освоить с нуля, поставить технику, скорректировать, отработать технику.

Подготовиться к соревнованиям. Уровень подготовки: Мастер спорта.

Скорректировать, отработать технику, для себя, поддерживать форму.

Скорректировать, отработать технику, для себя, поддерживать форму.