Π€ΠΎΡΠΎΡΡΡΠΌΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΊΠ°ΡΠ°Π»ΠΎΠ³Π° ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ. ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Π΅ΠΉ: 1 ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ. Π’ΡΠ΅Π±ΡΡΡΡΡ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΈ (TFP) ,Π±ΡΠ΅Π½Π΄ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ DASH. Π€ΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π² ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π΅ Π±ΡΠ΅Π½Π΄Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π² Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅ΠΌ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΠΉΡΠ°, ΡΠΎΡ-ΡΡΠΌΠ° ΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΠΊΠΈ Π² ΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠΈ. ΠΠ΅Π²ΡΡΠΊΠ° 18-30 Π»Π΅Ρ. ΠΠ²ΡΠΎΠΏΠ΅ΠΉΡΠΊΠ°Ρ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΡ. Π’ΡΠ΅Π±ΡΡΡΡΡ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΈ (TFP)Π±ΡΠ΅Π½Π΄Π° ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ DASH. Π€ΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π² ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π΅ Π±ΡΠ΅Π½Π΄Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π² Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅ΠΌ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΠΉΡΠ°, ΡΠΎΡ-ΡΡΠΌΠ° ΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΠΊΠΈ Π² ΠΈΠ½ΡΡΠ°Π³ΡΠ°ΠΌ. ΠΠ΅Π²ΡΡΠΊΠ° Π² Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΎΡ 18-30 Π»Π΅Ρ. ΠΠ²ΡΠΎΠΏΠ΅ΠΉΡΠΊΠ°Ρ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΡ.