Для себя. Тяжёлые переживания и состояния: подавленность, не понимаю, что делать и как жить, беспомощность, бессилие, отчаяние, одиночество, мысли о смерти. Проблемы с отношением к себе: неуверенность в себе, нет ощущения своей ценности, нужности, недовольство собой, своими поступками, выборами, чувствую себя «плохим», «дефектным», «поломанным», не люблю себя или своё тело. Сложности в отношениях с людьми: не получается сближаться с людьми, сложности с доверием, завишу от мнения других людей, хочу быть «хорошим» для всех, сложно отстаивать свою позицию или отказывать. Беспокоят чувства и эмоции: стыд, зависть, грусть, тоска, горе, злость, раздражение. Не хватает: энергии, уверенности в себе, целей, смыслов, желаний, ощущения, что во мне нуждаются и меня ценят, близких отношений, тепла, ясности.