Для себя. Тяжёлые переживания и состояния: подавленность, постоянная усталость, нет энергии, навязчивые мысли, не понимаю, что делать и как жить, апатия, постоянный стресс, беспомощность, бессилие, отчаяние, одиночество, панические атаки, мысли о смерти, фобии. Беспокоят чувства и эмоции: стыд, вина, боль, страх, обида, грусть, тоска, горе, злость, раздражение, тревога, беспокойство. Не хватает: радости, лёгкости, энергии, целей, смыслов, желаний, ясности, близких отношений, тепла. Сложные жизненные ситуации: потеря близкого человека, детские травмы, развод или расставание с партнёром.