Для себя. Тяжёлые переживания и состояния: постоянная усталость, нет энергии, подавленность, навязчивые мысли, апатия, не понимаю, что делать и как жить, постоянный стресс, одиночество. Проблемы с отношением к себе: чувствую себя «плохим», «дефектным», «поломанным», недовольство собой, своими поступками, выборами, нет ощущения своей ценности, нужности. Беспокоят чувства и эмоции: тревога, беспокойство, злость, раздражение, грусть, тоска, горе, боль, обида, вина, страх. Не хватает: радости, лёгкости, уверенности в себе, близких отношений, тепла, энергии, ясности. Сложности на работе, с самореализацией: не могу заставить себя делать то, что нужно, не хочу работать, всё надоело, чувствую усталость, сложности в отношениях с деньгами, сложности с публичными выступлениями, не могу найти «своё» дело, не понимаю, чем заниматься в жизни. Сложные жизненные ситуации: развод или расставание с партнёром, переезд, потеря здоровья.