Когнитивно-поведенческая терапия — работа в Москве

Для себя. Тяжёлые переживания и состояния: подавленность, постоянная усталость, нет энергии, апатия, не понимаю, что делать и как жить, постоянный стресс, одиночество. Проблемы с отношением к себе: неуверенность в себе, проблемы с самооценкой, недовольство собой, своими поступками, выборами, самообвинения, чувствую себя «плохим», «дефектным», «поломанным». Сложности в отношениях: с родителями. Сложности в отношениях с людьми: завишу от мнения других людей, хочу быть «хорошим» для всех, не получается сближаться с людьми, сложности с доверием, сложно отстаивать свою позицию или отказывать, мне плохо в близких отношениях, но и без них плохо, не могу найти подходящего партнёра. Беспокоят чувства и эмоции: тревога, беспокойство, грусть, тоска, горе, обида, страх, боль. Не хватает: радости, лёгкости, энергии, уверенности в себе, целей, смыслов, желаний, близких отношений, тепла, ощущения, что во мне нуждаются и меня ценят. Проблемы со здоровьем: проблемы со сном. Вредные привычки, зависимости: курение.

Для себя. Тяжёлые переживания и состояния: подавленность, постоянная усталость, нет энергии, навязчивые мысли, апатия, не понимаю, что делать и как жить, беспомощность, бессилие, отчаяние, одиночество, мысли о смерти. Проблемы с отношением к себе: неуверенность в себе, проблемы с самооценкой, нет ощущения своей ценности, нужности, недовольство собой, своими поступками, выборами, самообвинения, чувствую себя «плохим», «дефектным», «поломанным», не люблю себя или своё тело. Сложности в отношениях: с партнёром, с родителями. Сложности в отношениях с людьми: завишу от мнения других людей, хочу быть «хорошим» для всех, не получается сближаться с людьми, сложности с доверием, сложно отстаивать свою позицию или отказывать. Беспокоят чувства и эмоции: грусть, тоска, горе, обида, боль. Не хватает: радости, лёгкости, энергии, уверенности в себе, целей, смыслов, желаний, ясности, близких отношений, тепла, ощущения, что во мне нуждаются и меня ценят. Есть диагноз: Рекуррентное депрессивное расстройство.

Для себя. Не могу сформулировать тему, но чувствую, что что-то не так, Диалектико-поведенческая терапия (ДБТ). Есть диагноз: депрессия, пограничное расстройство личности. Тяжёлые переживания и состояния Проблемы с отношением к себе, самооценкой Сложности в отношениях с людьми Беспокоят чувства и эмоции Сложности на работе, с самореализацией, в отношениях с деньгами Проблемы со здоровьем, вызванные психологическими причинами

Для семьи или для пары. Планирует посещать: без партнёра. Категории запросов: частые конфликты, неудовлетворённость в отношениях, сложности в сексуальной сфере, в семье тяжёлая ситуация (болезнь или потеря близкого родственника, другое), на отношения в семье или паре сильно влияют родственники, бывшие партнёры, дети от других партнёров. Есть диагноз: пограничное расстройство личности.

Для себя. Тяжёлые переживания и состояния: подавленность, постоянная усталость, нет энергии, навязчивые мысли, апатия, постоянный стресс, панические атаки. Сложности в отношениях: с партнёром. Сложные жизненные ситуации: потеря близкого человека, физическое, эмоциональное или психологическое насилие, развод или расставание с партнёром.

Сложные отношения между родителями и подростком, сложности в школе: обучение, отношения с учителями, подросток не хочет учиться, эмоциональные сложности: агрессивность, плаксивость, чувство одиночества, тревожность, страхи, нет сил, у подростка мысли о смерти, самоубийстве, самоповреждение (подросток наносит себе порезы, ожоги). Для ребёнка

Для себя. Беспокоят чувства и эмоции: стыд, вина, боль, страх. Сложные жизненные ситуации: физическое, эмоциональное или психологическое насилие, детские травмы, развод или расставание с партнёром, рождение ребёнка. Вредные привычки, зависимости: проблемы с перееданием, зависимое поведение в отношениях, проблемы с наркотиками.