Для себя. Тяжёлые переживания и состояния: подавленность, навязчивые мысли, апатия, постоянный стресс, беспомощность, бессилие, отчаяние, не понимаю, что делать и как жить, одиночество, панические атаки. Проблемы с отношением к себе: неуверенность в себе, проблемы с самооценкой, нет ощущения своей ценности, нужности, чувствую себя «плохим», «дефектным», «поломанным», чувствую, что не заслуживаю своего партнёра, работу и т.п. Сложности в отношениях с людьми: завишу от мнения других людей, хочу быть «хорошим» для всех, не могу найти подходящего партнёра, мне плохо в близких отношениях, но и без них плохо, сложно отстаивать свою позицию или отказывать. Беспокоят чувства и эмоции: тревога, беспокойство, грусть, тоска, горе, страх, боль, стыд. Не хватает: радости, лёгкости, энергии, уверенности в себе, ясности, целей, смыслов, желаний, близких отношений, тепла, ощущения, что во мне нуждаются и меня ценят. Сложности на работе, с самореализацией: не могу найти «своё» дело, не понимаю, чем заниматься в жизни, сложно принимать решения, делать выбор, не могу отстаивать свою позицию, отказывать, настаивать на своём, не хочу работать, всё надоело, чувствую усталость.