Π‘ΡΡΠΌΠΊΠ° Π² ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ΅, ΡΠΎΡΠΎΡΡΡΠΌΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΆΡΡΠ½Π°Π»Π°. ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Π΅ΠΉ: 1 ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ. ΠΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Π΅ΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΡΡΡΠΈ-ΡΡΠ΅ΠΌΠΊΠΈ Π² ΠΠΎΡΠΊΠ²Π΅ Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ΅Π½Π΄Π° ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ! ΠΡ ΠΈΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Π΅ΠΉ Π΄Π΅Π²ΡΡΠ΅ΠΊ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ°ΡΡΠΈΡ Π² Π±ΡΡΡΠΈ-ΡΡΠ΅ΠΌΠΊΠ΅ Π² ΠΠΎΡΠΊΠ²Π΅. Π’ΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ: ✔ Π€ΠΎΡΠΎΠΎΠΏΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΠ΅ΡΡΡ (ΠΏΠΎΡΡΡΠΎΠ»ΠΈΠΎ/ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡ) ✔ ΠΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ: 20-30 Π»Π΅Ρ ✔ ΠΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Π² ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π΅ (ΠΌΠ°ΠΊΠΈΡΠΆ, ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ°, ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ) Π½ΠΎ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ°Π΄ΡΡ. Π’ΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ: 1. ΠΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠΉ Π½ΡΠ΄ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΡΡ 2. ΠΠ΅ΠΏΠΈΠ»ΡΡΠΈΡ ΡΡΠΊ/ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅Π² 3. Π§ΠΈΡΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ° 4. Π§ΠΈΡΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π±Π΅Π· ΠΎΡΡΠΎΡΡΠΈΡ
ΠΠΎΡΠ½Π΅ΠΉ 5. ΠΠ΅Π· ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ Π³ΡΠ±, Π½Π°ΡΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΡ
ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡ Π£ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ: 📍 ΠΠΎΠΊΠ°ΡΠΈΡ: ΡΡΡΠ΄ΠΈΡ Π² ΠΠΎΡΠΊΠ²Π΅ (Π°Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΌ) Π‘ΡΠ΅ΠΌΠΊΠ° Ρ Π½Π°Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π΅Π½Ρ ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ ΠΈ Π²ΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ ΠΎΠ±Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅Π½Ρ. ΠΠ°ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΡΠ΅ΠΌ ! ΠΡΠ΄Π΅ΠΌ ΡΠ°Π΄Ρ ΡΠΎΡΡΡΠ΄Π½ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Ρ Ρ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΈ Ρ
Π°ΡΠΈΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠΌΠΈ! ΠΡΠΈΡΡΠ»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΡΠΎΠ»ΠΈΠΎ ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ.