Психология — работа в Москве

Для себя, ПРОЧТИТЕ ПРЕЖДЕ ЧЕМ ОТКЛИКАТЬСЯ ПОЖАЛУЙСТА. Запрос клиента: ‼️Прочитайте внимательно, прежде чем откликаться. Прошу в ответе сразу отвечать на мои вопросы ниже, а не присылать шаблонное сообщение.‼️ Прошу в отклике сразу ответить: 1. Есть ли у вас опыт работы с такими проблемами (трудности в общении, пустота в голове, социальная тревожность)? 2. В каком подходе вы работаете и какое у вас образование/повышения по нему? 3. Как вы обычно работаете с такими запросами? 4. Сколько вам нужно сессий, чтобы начали появляться первые изменения? Пожалуйста, не откликайтесь, если вы не работаете с такими проблемами или не используете доказательные методы. Не хочется снова терять деньги и время на то, что не помогает. Ищу психолога, который работает строго в доказательных подходах — КПТ, схемтерапия, ACT, DBT, EFT, системная терапия. Обязательно с образованием и доп. обучением именно в этих подходах. Не интересуют метафорические карты, расстановки, эзотерика и всё подобное. Мой основной запрос: У меня очень большие трудности в общении. — Часто вообще не знаю, что сказать. — В голове пусто, особенно 1 на 1. — Боюсь, что скажу ерунду или что человек подумает, что я скучная. — Иногда что-то говорю — и в ответ молчание. Чувствую стыд, будто я сказала что-то не так. — Не понимаю, как шутить, быть лёгкой, интересной. — Ощущение, что я просто не умею нормально разговаривать с людьми. Также: – очень низкая самооценка – страх, что я хуже других – сильное чувство одиночества – отношения с парнем держатся на страхе остаться совсем одной – бывает отчаяние, ощущение, что схожу с ума Не нужно объяснять это “интроверсией”. Мне важно работать именно с причинами: тревожностью, внутренними установками, блоками в общении. Мне важно, чтобы на сессиях была конкретная работа: с поведением, мыслями, эмоциями. Без «разговоров ни о чём», без размытой теории про “типы людей”. Я правда готова работать и делать всё, что нужно, чтобы сдвинуться с мёртвой точки. Готова выполнять задания, пробовать новое, размышлять между сессиями — лишь бы это помогло. Главное, чтобы была реальная работа, а не просто разговоры ни о чём.