Воркаут — работа в Москве

Скорректировать, отработать технику, подготовиться к соревнованиям. Уровень подготовки: Привет! Меня зовут Сергей, и я ищу тренера по калистенике. Я хочу выйти на совершенно новый уровень в этой дисциплине и готов к серьёзной и системной работе. Ниже подробно рассказываю о себе: 📌 О себе: Мне 36 лет, живу в Москва/Ташкент. Занимаюсь физической активностью регулярно, у меня достаточно развитая общая физическая форма. Сейчас в среднем за день выполняю: 300–400 отжиманий 150 подтягиваний (это общее количество за день, не за один подход). 🎯 Цель: Хочу серьёзно и профессионально заниматься калистеникой, освоить все ключевые силовые и акробатические элементы — такие как: Флаг (human flag) Фулл-планш Выход силы Задний/передний вис Складка, L-сит Фристайл на турнике Стойка на руках на полу и на брусьях И другие сложные трюки и элементы. 🤸‍♂️ Моя задача: Найти тренера, который: Составит поэтапную программу подготовки (силовую, техническую и растяжку) Поможет развить мобильность и координацию Подскажет, какие элементы стоит освоить в первую очередь Следит за техникой и безопасностью 🧠 Что я ценю в тренировках: Структурированный подход, с прогрессией Честную обратную связь Чёткое объяснение целей, этапов и ошибок 📸 Фото: Прикрепляю свои актуальные фото, чтобы вы понимали моё текущее состояние тела и могли оценить потенциал. Если нужно, я готов пройти тестовую тренировку или небольшую диагностику уровня. Очень хочу попасть к профессионалу, который не просто покажет — а выведет меня на уровень мощной, зрелищной и реально впечатляющей калистеники. Жду с нетерпением обратной связи! 💪.

Для себя, поддерживать форму, освоить с нуля, поставить технику.

Подготовиться к соревнованиям. Уровень подготовки: 1.

Освоить с нуля, поставить технику.

Для себя, поддерживать форму, освоить с нуля, поставить технику, скорректировать, отработать технику, подготовиться к соревнованиям. Уровень подготовки: 8 отжиманий максимум.

Освоить с нуля, поставить технику, для себя, поддерживать форму, скорректировать, отработать технику, подготовиться к соревнованиям. Уровень подготовки: 0.