ΠΠ΅Π΄ΡΡΠΈΠΉ Ρ Π΄ΠΈΠ΄ΠΆΠ΅Π΅ΠΌ
Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ
ΠΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΠ΅: Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊ Π΄Π»Ρ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ
. ΠΠΎΡΡΠ΅ΠΉ: Π΄ΠΎ 20. ΠΠ»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ: 4 ΡΠ°ΡΠ°. ΠΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ ΡΠ°Π·Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² Π·Π²ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ, Π½ΡΠΆΠ½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΡ. ΠΡΠ΄ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠΈ, ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 30+- Π»Π΅Ρ, Ρ
ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ° Π±ΡΠ»Π° Ρ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠΌ, ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ°ΠΊΡΠΈΠ²ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π³ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ Π²Π·Π°ΠΈΠΌΠΎΠ΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΠΈ ΡΠ·Π½Π°Π²Π°Π»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ Π΄ΡΡΠ³Π°, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ.
ΠΠ΅Π΄ΡΡΠΈΠΉ Ρ Π΄ΠΈΠ΄ΠΆΠ΅Π΅ΠΌ
Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ
ΠΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΠ΅: ΡΠ²Π°Π΄ΡΠ±Π°. ΠΠΎΡΡΠ΅ΠΉ: Π΄ΠΎ 50. ΠΠ»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ: 5 ΡΠ°ΡΠΎΠ². ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π·Π²ΡΠΊ. ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ°ΠΊΡΠΈΠ²Ρ, Π²ΠΈΠΊΡΠΎΡΠΈΠ½Ρ, ΡΡΠΎΠ³Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, Π²Π΅ΡΠ΅Π»ΠΎ ΠΈ Π΄ΡΡΠ΅Π²Π½ΠΎ, ΠΌΡΠ·ΡΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ°ΠΊΡΠΈΠ²Ρ, ΡΠ°Π½ΡΠ΅Π²Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅, ΠΈΠ½ΡΠ΅Π»Π»Π΅ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅. ΠΠΎΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ: ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ΅Π½Π°ΡΠΈΠΉ, Π²ΠΎΠ²Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ, ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎΠ³Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, Π΄ΡΡΠ΅Π²Π½ΠΎ ΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅Π»ΠΎ.
ΠΠ΅Π΄ΡΡΠΈΠΉ Ρ Π΄ΠΈΠ΄ΠΆΠ΅Π΅ΠΌ
Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ
ΠΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΠ΅: ΡΠ²Π°Π΄ΡΠ±Π°. ΠΠΎΡΡΠ΅ΠΉ: Π΄ΠΎ 20. ΠΠ»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ: 3 ΡΠ°ΡΠ°. ΠΠ° ΠΏΠ»ΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ΅ Π½Π΅Ρ Π·Π²ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ²Π°Π΄Π΅Π±Π½ΡΠΉ ΡΠΆΠΈΠ½ Π½Π° 3 ΡΠ°ΡΠ°.
ΠΠ΅Π΄ΡΡΠΈΠΉ Ρ Π΄ΠΈΠ΄ΠΆΠ΅Π΅ΠΌ
Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ
ΠΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΠ΅: ΡΠ²Π°Π΄ΡΠ±Π°. ΠΠΎΡΡΠ΅ΠΉ: Π΄ΠΎ 100. ΠΠ»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ: 10 ΡΠ°ΡΠΎΠ². ΠΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ ΡΠ°Π·Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² Π·Π²ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ, Π½ΡΠΆΠ½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΡ.
ΠΠ΅Π΄ΡΡΠΈΠΉ Ρ Π΄ΠΈΠ΄ΠΆΠ΅Π΅ΠΌ
Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ
ΠΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΠ΅: ΠΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΡΠΈΠ½Π° ΡΠ²Π°Π΄ΡΠ±Ρ. ΠΠΎΡΡΠ΅ΠΉ: Π΄ΠΎ 20. ΠΠ»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ: 5 ΡΠ°ΡΠΎΠ². ΠΠ²ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ΅.
ΠΠ΅Π΄ΡΡΠΈΠΉ Ρ Π΄ΠΈΠ΄ΠΆΠ΅Π΅ΠΌ
Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ
ΠΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΠ΅: ΡΠ²Π°Π΄ΡΠ±Π°. ΠΠΎΡΡΠ΅ΠΉ: Π΄ΠΎ 30. ΠΠ»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ: 6 ΡΠ°ΡΠΎΠ². ΠΠ° ΠΏΠ»ΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ΅ Π½Π΅Ρ Π·Π²ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΠ΅Π΄ΡΡΠΈΠΉ Ρ Π΄ΠΈΠ΄ΠΆΠ΅Π΅ΠΌ
Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ
ΠΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΠ΅: ΡΠ²Π°Π΄ΡΠ±Π°. ΠΠΎΡΡΠ΅ΠΉ: Π΄ΠΎ 30. ΠΠ»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ: 5 ΡΠ°ΡΠΎΠ². ΠΠ²ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ΅.