Вид спорта: единоборства, тяжёлая атлетика. Зона: cпина, бёдра и ягодицы. Массажного стола нет, нужен стол специалиста. Антелистез был всегда, как минимум с 20 лет, но я занимался очень активно и пауэрлифтингом и 10 лет единоборствами борьба и ударка. Единственно что было это в конце тренировки большая усталость в спине ( это уже в 38 лет). Потом я бросил активные тренировки и остались периодические походы в зал плюс ушел полностью на удаленку и начались проблемы с острой жгучей болью мышц в районе пояснице (гипертонус) это продолжалось 4 года, год назад я начал самомассаж мячиком, подключил становую тягу и разное физио, и обычный массаж и сейчас почти боли нет, но иногда все же есть. Кажется, что гипертонус до конца не убрал. Узнал, что есть спортивный силовой массаж, направленный на расслабление мышц, хочу попробовать.