Психотерапевты при ОКР — работа в Москве

Запрос клиента: У ребёнка есть различные навязчивые привычки - крутит волосы, жуёт рукав и т.д. Для ребёнка

Запрос клиента: ОКР, навязчивые мысли, тревога страхи. Для другого человека (заказ оставлен родителем)

Запрос клиента: Тревожные состояния, навязчивые действия. Для ребёнка

Запрос клиента: Окр. Для ребёнка

Для себя. Запрос клиента: Здравствуйте! Хочу обратиться за помощью к специалисту, работающему в направлении КПТ, с опытом работы с тревожными расстройствами и ОКР отношений. Моя ситуация кратко: У меня тревожное расстройство, которое меняет тематику: ранее была выраженная канцерофобия, сейчас — ярко выраженное ОКР отношений (ROCD). Также были зафиксированы руминации после каких-то проблемных моментов. Симптомы ОКр Отношений: • навязчивые сомнения в чувствах («чувствую ли я любовь?», «могу ли я дальше быть в этих отношениях?»); • навязчивые проверки чувств, внутренний «мониторинг» эмоций; • поиск «правильного» состояния (желаний, интереса, тепла); • катастрофические мысли: «Если сейчас не хочу — не захочу никогда», «Если сомневаюсь — значит, отношения неправильные»; • ритуалы: анализ отношений, анализ ощущений в теле, сравнения, уход из переписки/желание избегать; • облегчение при мысли о расставании (понимаю, что это ритуал снижения тревоги, а не реальное желание) - не всегда. Как протекают симптомы: — В моменты спокойствия я чувствую интерес, тепло и близость. — В моменты тревоги появляются «яркие» ощущения отторжения/нежелания, которые знаю как часть тревожного эпизода. — На встречах тревога обычно спадает (0-10-20–30%) и появляется комфорт, чувства, кайф. — Ощущения/желания могут зависеть от уровня тревоги, недосыпа, стресса. Что я уже делал сам: — Веду регулярные записи СМЭР. — Могу самостоятельно распознавать автоматические мысли и искажения, хоть иногда это переходит в руминации или обдумывания этих мыслей, но в основе есть конструктива. — Минимально разобрал базовые глубинные убеждения («я должен чувствовать уверенно», «в отношениях не должно быть сомнений»). — Понимаю основные ритуалы и некоторые уже пытаюсь предотвращать (с переменным успехом). — Проходил курс по работе с тревогой (частично помог, но не смог найти для себя именно то, что искал). — Хорошо понимаю теорию, но мне нужна структура, чтобы не превращать анализ в ритуал, чтобы переходить от действия к действия с пониманием и по итогу постепенно получать результат. Что мне нужно от специалиста в моем понимании: 1. Структура работы (не хочу просто общаться без ориентира). 2. Разобраться с ритуалами, которые у меня иногда становятся граничащими с гиперконтролем. 3. Снизить тревогу вокруг неопределённости и переменности чувств. 4. Научиться не перепроверять свои ощущения и не реагировать на навязчивые мысли. 5. Отработать чувство «принуждения» и «долженствования» в отношениях и не только. Приветствую доказательную психологию, остальное не хочу рассматривать. Готов работать, вести дневники, выполнять домашние задания и посещать сессии) Надеюсь на понимание!??.

Для себя. Запрос клиента: Выподаю из реальности подозрение на дессциотивное расстройство.

Для себя. Запрос клиента: Не могу начать дело», «мучительная скука», скачки мыслей паника из-за ошибок, история с алкоголем как самолечение. Мне нужна точная диагностика. Я подозреваю у себя сочетание СДВГ и ананкастных черт. Хочу понять, как этим управлять, и рассмотреть варианты терапии, включая медикаментозную.