Π‘Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ: ΠΡΡ ΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠ° (Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ) Π΄Π»Ρ ΡΡΠ΅ΠΌΠΎΠΊ Π² ΡΠΊΠΎΠ»Π°Ρ
(ΠΡΠΊ) Π― ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ Π²Π΅Π΄ΡΡΠΈΠΉ ΡΡΡΠ±-ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π° “ΠΠ»Π΅Π³ΠΎΡΡΠ΅Π½Π΄Ρ“ - Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ-ΠΏΠΎΠ·Π½Π°Π²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π°. Π€ΠΈΡΠΊΠ° ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π°: ΠΠ·ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°Ρ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΅Π·ΠΆΠ°Ρ Π² ΡΠΊΠΎΠ»Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΡΡΠΎΠΈΡΡ ΠΈΠ³ΡΡ Ρ ΡΡΠΈΠΌ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π² Π±Π»ΠΈΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΏΡΠ»ΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΡ
ΡΠ°ΠΌΠΎΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈΠ· ΠΌΠΎΡΠΎΡΡΠΈΠΊΠ° ΠΈ Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠΊΠΈ, Π° Π΄Π΅ΡΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠΎΡΠ΅Π²Π½ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ, Ρ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ»Π΅ΡΠΈΠΊ Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅ ΡΠ»Π΅ΡΠΈΡ. (Π₯ΡΠΎΠ½ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠ°ΠΆ 7-10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ; ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ Π²ΡΠΏΡΡΠΊΠ°: https://youtu.be/l-0oz7G4eLE?si=-lg5WyZk2SdQiTKM). ______ ΠΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ: ΠΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°Ρ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ΅ΠΌΠΊΠΈ ΠΈΠ³ΡΡ Π² ΡΠΊΠΎΠ»Π΅. Π‘ΡΠ΅ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ 60-80 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ? ΠΠ°ΠΊΠ°Π½ΡΠ½Π΅ ΡΡΠ΅ΠΌΠΊΠΈ Ρ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΡ ΠΏΠ»Π°Π½ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΡ, ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ
ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΎΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ. Π ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΡ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ, ΠΈ Π²Ρ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π·Π½Π°ΡΡ Π·Π°Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ, Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΌΡ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡΡΡ, Ρ Π±ΡΠ΄Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ. ______ Π’ΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡ: - Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ (ΠΎΠΏΡΡΠ° Π² ΡΡΠ΅ΠΌΠΊΠ°Ρ
ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΎ Π±ΡΡΡ, Π½ΠΎ Π²Ρ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠ΅Π΄Π°Π½ΡΠΈΡΠ½Ρ Π² ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ) - Π²Ρ ΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ΅Π±Ρ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ Π°Π΄Π΅ΠΊΠ²Π°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠΎΠΌ (Π½Π°ΠΌ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π·Π°ΠΈΠΌΠΎΠ΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Ρ Π²Π°ΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ) - ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅ΡΠ°Π΄ΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ (ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Ρ
ΠΌΡΡΠΎΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΡΠ½Π°) Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅: ΠΡ ΠΆΠ°ΠΆΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΡΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ, Π²Π΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΉ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΡ
ΠΎΠΆΠ° Π½Π° ΠΏΡΠΈΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΡΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎ Ρ
ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-ΡΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠ°-ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡ. ΠΡ Ρ
ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡΠ° ΠΈ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΡ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ. ΠΡ ΡΠΎΡΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½Π° Π½Π°ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ΅ ΠΎΠΏΡΡΠ° ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠ°ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΡΡΡΡΠΌ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ. ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΡΡΡΠΌΠΊΡ: Π ΡΠΊΠΎΠ»Π΅. ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΡΡΠΌΠΊΠΈ: 1.5 ΡΠ°ΡΠΎΠ².