Рационально-эмоционально-поведенческая терапия — работа в Москве

Для себя. Тяжёлые переживания и состояния: не понимаю, что делать и как жить, постоянный стресс, беспомощность, бессилие, отчаяние. Проблемы с отношением к себе: неуверенность в себе. Сложности на работе, с самореализацией: не могу заставить себя делать то, что нужно, не могу отстаивать свою позицию, отказывать, настаивать на своём, сложно принимать решения, делать выбор, сложности в отношениях с деньгами, нет удовлетворенности от работы, не хочу работать, всё надоело, чувствую усталость. Сложные жизненные ситуации: развод или расставание с партнёром, переезд, потеря работы.

Для себя. Управление гневом. Проблемы с отношением к себе: недовольство собой, своими поступками, выборами, самообвинения, чувствую себя «плохим», «дефектным», «поломанным», У меня РАС. Сложности в отношениях: с партнёром, Не получается вступать в контакт с людьми. Сложности в отношениях с людьми: не получается сближаться с людьми, сложности с доверием, конфликты, ссоры в отношениях. Есть диагноз: Расстройство Аутистического Спектра.

Для себя. Тяжёлые переживания и состояния: подавленность, постоянная усталость, нет энергии, апатия, не понимаю, что делать и как жить, постоянный стресс, беспомощность, бессилие, отчаяние, одиночество. Проблемы с отношением к себе: неуверенность в себе, проблемы с самооценкой, нет ощущения своей ценности, нужности, недовольство собой, своими поступками, выборами, самообвинения, чувствую себя «плохим», «дефектным», «поломанным», не люблю себя или своё тело, не могу простить себя. Беспокоят чувства и эмоции: тревога, беспокойство, грусть, тоска, горе, страх, боль, вина, обида, стыд, ревность. Не хватает: радости, лёгкости, энергии, уверенности в себе, целей, смыслов, желаний, ясности, близких отношений, тепла, ощущения, что во мне нуждаются и меня ценят. Сложности на работе, с самореализацией: не могу найти «своё» дело, не понимаю, чем заниматься в жизни, не могу заставить себя делать то, что нужно, нет удовлетворенности от работы, сложности в отношениях с деньгами, сложно принимать решения, делать выбор. Сложные жизненные ситуации: потеря работы, переезд, кризис в отношениях. Вредные привычки, зависимости: проблемы с алкоголем, зависимое поведение в отношениях.

Для себя. Тяжёлые переживания и состояния: постоянная усталость, нет энергии, навязчивые мысли, апатия, панические атаки, фобии. Беспокоят чувства и эмоции: тревога, беспокойство, страх.