ΠΠΈΡΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅, ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΠΈ. 10 ΡΡ. ΠΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ: Π‘Π°Ρ
Π°Ρ, Π»Π°ΠΊΡΠΎΠ·Ρ, ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ, ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΈΡ, ΡΡΠΈΡΡΠΈΡ... ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π³Π»ΡΠΊΠΎΠ·Ρ. Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ FODMAP ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΉ ΡΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΡΠ½Π½ΡΡ
ΠΈ Π·Π°ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ½Π½ΡΡ
ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² Π½Π° ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Monash University, Π² Π½Π΅ΠΉΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ
ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ
ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Ρ
. Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΠ»ΠΈΡΡ FODMAP ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΈ ΠΌΠ½Π΅ ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΠΈ Π½Π΅ Ρ
Π²Π°ΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΊ ΡΠ°Ρ. Π§ΡΠΎ ΠΌΠΎΠ³Ρ ΡΠ°ΠΌΠ° Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Ρ, Π½Π΅ Π»ΡΠ±Π»Ρ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΌΠ΅Ρ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-ΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΈ Π½Π°ΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ. ΠΠΎ Π²ΡΡ ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎ ΠΈ Π½Π° Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ ΡΠΌΠΎΡΡΡ Ρ ΡΠΎΠΆΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΊΠ΅ΠΌ-ΡΠΎ ΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅ΠΌΡΡ ΠΈ ΠΊΡΠΎ-ΡΠΎ ΠΆΠΈΠ²ΡΡ Π½Π΅Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ ΠΎΡ ΠΡΠΊΠΈΠ½ΠΈΠ½ΠΎ, Ρ Π±Ρ Π±ΡΠ°Π»Π° ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠ°ΡΡΠΈΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ
ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠ½ΡΡ
Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡΡ.