Составление фитнес-программ — работа в Москве

Составить и корректировать план тренировок и питания. Основная задача - скинуть лишний вес (сейчас примерно 76 кг при росте 175). Если удастся поднарастить мышцы вообще будет супер. Время от времени переезжаю, поэтому постоянного спортинвентаря нет, так же и продукты иногда меняются. Важный момент - я Александр, а не Ирина (аккаунт жены). Тренироваться планирую сам (не онлайн тренировки), нужны именно программы тренировок и питания и какая-то связь (возможно консультации раз в неделю или чат) с целью внесения корректировок.