Для себя Тяжёлые переживания и состояния: подавленность, постоянная усталость, нет энергии, апатия, не понимаю, что делать и как жить, беспомощность, бессилие, отчаяние, одиночество, мысли о смерти Проблемы с отношением к себе: неуверенность в себе, проблемы с самооценкой, нет ощущения своей ценности, нужности, недовольство собой, своими поступками, выборами, самообвинения, чувствую себя «плохим», «дефектным», «поломанным», не люблю себя или своё тело Сложности в отношениях: с родителями Сложности в отношениях с людьми: завишу от мнения других людей, хочу быть «хорошим» для всех, не получается сближаться с людьми, сложности с доверием, сложно отстаивать свою позицию или отказывать, мне плохо в близких отношениях, но и без них плохо, конфликты, ссоры в отношениях, не могу найти подходящего партнёра Беспокоят чувства и эмоции: зависть, злость, раздражение Не хватает: ощущения, что во мне нуждаются и меня ценят, энергии, уверенности в себе, целей, смыслов, желаний, ясности, близких отношений, тепла, радости, лёгкости Сложные жизненные ситуации: физическое, эмоциональное или психологическое насилие, детские травмы, развод или расставание с партнёром, потеря здоровья Вредные привычки, зависимости: курение, проблемы с алкоголем, проблемы с перееданием, компьютерные зависимости