Π‘Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ: Π±Π°Π½ΠΊΠ΅Ρ, Π²ΡΠ΅Π·Π΄Π½ΡΡ ΡΠ΅Π³ΠΈΡΡΡΠ°ΡΠΈΡ. ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΡΡΠΌΠΊΠΈ: 6 ΡΠ°ΡΠΎΠ². ΠΠΎ 100 Π³ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ. ΠΠΎΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ: ΠΠ°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ 16 ΠΈΠ»ΠΈ 23. ΠΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΠΌΡΡ Π² Π±Π»ΠΈΠΆΠ°ΠΉΡΠΈΠ΅ Π΄Π½ΠΈ. ΠΡΠΆΠ΅Π½ ΡΠ²Π°Π΄Π΅Π±Π½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎΠ³ΡΠ°Ρ. ΠΠ° 5-6 ΡΠ°ΡΠΎΠ². ΠΠ° ΡΠ°ΠΌ Π±Π°Π½ΠΊΠ΅Ρ , Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Ρ Ρ ΡΡΡΡΠ΅ΡΠ°. ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ ΡΡΠΎ Π²Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π² ΡΡΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡΡ . Π₯ΠΎΡΠ΅Π»ΠΈ Π±Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠΌ Π½Π° ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 30-40. ΠΠΈΠ½ΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠΌ Π½Π° 3-4 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ. Π ΡΠΈΠ»Ρ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ( ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ) ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ
Π° ΠΈ Π½Π΅Π²Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΡΠΈΠΌΠ΅Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠΌΠ°: https://www.instagram.com/reel/DXJYTqXDSNp/?igsh=MW14anFyMm05cW80cQ== ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ : Π·Π°ΠΊΠ°Π΄ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π·Π²ΡΠΊΠΈ, Π·Π°ΠΏΠΈΡΡ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠΎΠ½ ΡΠ»ΠΎΠ² , ΠΏΠΎΠ·Π΄ΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ , ΠΊΠ»ΡΡΠ²Ρ. Π ΡΠ²Π΅Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠΌΠ° Π² ΠΏΡΠΈΠ³Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ
ΡΠΎΠ½Π°Ρ
.