ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎΡΡΡΠΌΠΊΠ° Π½Π° ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠΎΠ½
Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ
Π‘Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ: Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊ. Π‘ΡΡΠΌΠΊΠ°: Π² ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ. ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΡΡΠΌΠΊΠΈ: 3 ΡΠ°ΡΠ°. ΠΠΎΡΡΠ΅ΠΉ: Π΄ΠΎ 10. ΠΠΎΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ: ΠΡΠΎΠ²ΠΎΠΆΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅Ρ ΠΊΠ»Π°ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡΠ΅Ρ
Π½ΠΈΠΊΠ΅ Π² Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΡΡΡΠ΄ΠΈΠΈ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ Ρ Π΄ΠΎΠΌΠΎΠΌ. Π₯ΠΎΡΡ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ»ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π½Π° Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΠΌΠ°Ρ. Π‘ 11 Π΄ΠΎ 14 Π±ΡΠ΄ΡΡ Π·Π°Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π΄Π΅ΡΠΈ Π½Π° Π΄Π΅Π½Ρ ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΡ
Π΄Π²Π΅ΡΠ΅ΠΉ.
ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎΡΡΡΠΌΠΊΠ° Π½Π° ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠΎΠ½
Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ
Π‘Π½ΡΡΡ: ΡΠΎΠ»ΠΈΠΊ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠΈ. Π‘ΡΡΠΌΠΊΠ°: Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΠ΅. ΠΠ»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ°: 15 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄. ΠΡΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΡΠ΅Π½Π°ΡΠΈΠΉ. ΠΠΎΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ: ΠΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ½ΡΡΡ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΠ΅ Π»Π°ΠΉΡΡΠΈΠ°ΠΉΠ», Π³Π΄Π΅ Ρ ΠΈΠ΄Ρ, ΡΡΠΎΡ ΠΈ Ρ.ΠΏ. Π½Π° ΠΌΠΎΠΉ Π°ΠΉΡΠΎΠ½. ΠΠ»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ 15-20 ΡΠ΅ΠΊ.
ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎΡΡΡΠΌΠΊΠ° Π½Π° ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠΎΠ½
Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ° Π½Π° Π΄ΠΎΠΌΡ
Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ
Π‘Π½ΡΡΡ: ΠΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΈΠΌ-ΠΊΠ°ΡΡΡ. Π‘ΡΡΠΌΠΊΠ°: Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΠ΅. ΠΡΠΆΠ΅Π½ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ Β«ΠΌΠ΅Π³Π°ΡΠΎΠ½Β» Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΈΠΌ ΠΊΠ°ΡΡΡ, ΠΎ ΡΠ΅Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠΌΡΡ.
ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎΡΡΡΠΌΠΊΠ° Π½Π° ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠΎΠ½
Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ
Π‘Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ: ΡΠ²Π°Π΄ΡΠ±Ρ. Π‘ΡΡΠΌΠΊΠ°: Π² ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ, Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΠ΅. ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΡΡΠΌΠΊΠΈ: 5 ΡΠ°ΡΠΎΠ². ΠΠΎΡΡΠ΅ΠΉ: Π΄ΠΎ 10.
ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎΡΡΡΠΌΠΊΠ° Π½Π° ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠΎΠ½
Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ
Π‘Π½ΡΡΡ: ΡΠΎΠ»ΠΈΠΊ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠΈ. Π‘ΡΡΠΌΠΊΠ°: Π² ΡΡΡΠ΄ΠΈΠΈ. ΠΠ»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ°: 30 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄. ΠΡΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΡΠ΅Π½Π°ΡΠΈΠΉ. ΠΠΎΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ: ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ! ΠΡΡ ΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠ° Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠΌΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠ°. ΠΡΠΈ ΠΎΡΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ΅, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π²Π°ΡΠΈΡ
ΡΠ°Π±ΠΎΡ ΠΈ ΠΏΡΠ°ΠΉΡ. ?? 15 ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΡ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎ β Π΄Π°ΡΡ ΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅.
ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎΡΡΡΠΌΠΊΠ° Π½Π° ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠΎΠ½
Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ
Π‘Π½ΡΡΡ: ΠΠΎΠ½ΡΠ΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΉ. Π‘ΡΡΠΌΠΊΠ°: Π² ΡΡΡΠ΄ΠΈΠΈ. ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΡΡΠΌΠΊΠΈ: 4 ΡΠ°ΡΠ°. ΠΠΎΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ: ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ! ΠΡΡ ΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠ° Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠΌΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠ°. ΠΡΠΈ ΠΎΡΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ΅, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π²Π°ΡΠΈΡ
ΡΠ°Π±ΠΎΡ ΠΈ ΠΏΡΠ°ΠΉΡ. 15 ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΡ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎ, Π΄Π°ΡΡ ΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅.
ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎΡΡΡΠΌΠΊΠ° Π½Π° ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠΎΠ½
Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ
Π‘Π½ΡΡΡ: ΡΠΎΠ»ΠΈΠΊ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠΈ. Π‘ΡΡΠΌΠΊΠ°: Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΠ΅, Π² ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ. ΠΠ»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ°: 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΡΠ΅Π½Π°ΡΠΈΠΉ.