Повара
договорная
Повар: в семью. Кухня: русская, европейская. Готовить: завтрак, обед, ужин. Периодичность: несколько раз в неделю. Количество человек: 2 человека. Что нужно ещё: составление меню, закупка продуктов. Пожелания и особенности: Ищу повара для регулярного приготовления еды по КБЖУ. Необходимо готовить блюда строго по заданной калорийности и макронутриентам для двух человек. На данный момент цель — снижение веса, поэтому суммарная калорийность рациона составляет ориентировочно 1700–1800 ккал в день. В дальнейшем планируется переход на набор мышечной массы, и калорийность будет увеличена до 2500–3000 ккал в день. Что важно: • точное соблюдение КБЖУ; • взвешивание ингредиентов; • ведение учёта питания в приложении FatSecret; • внесение всех приготовленных блюд и ингредиентов в приложение; • аккуратность и ответственность в работе. Рассматриваю долгосрочное сотрудничество. Будет преимуществом, если у вас уже есть опыт работы с подсчётом КБЖУ, спортивным питанием или приготовлением рационов для снижения/набора веса.
2026-06-13
Откликнуться