Нутрициология — работа в Москве

Цель: правильное питание. Ищу диетолога/нутрициолога, который сможет стать моим куратором по питанию в удалённом формате. Сейчас я начала считать калории и придерживаться принципа «здоровой тарелки», хочу выстроить это в систему и сделать подсчёт калорий регулярной привычкой. Для ведения питания использую FatSecret — там можно отслеживать калории, БЖУ и рацион в целом. Пока получается не всегда стабильно: иногда несколько дней всё считаю и веду дневник, а потом могу забросить. Поэтому мне нужен не столько разовый план питания, сколько постоянное сопровождение и контроль. Что хотелось бы от специалиста: - помочь определить мою норму калорий и ориентиры по БЖУ; - объяснить, как правильно составлять рацион по принципу «здоровой тарелки»; - регулярно просматривать мой дневник в FatSecret; - я буду отправлять вам отчёты о том, что и в каком количестве съела, калории и БЖУ; - давать обратную связь по качеству и балансу рациона; - помогать корректировать питание, если я систематически выхожу за установленный лимит; - помогать мне не срываться с ведения дневника и постепенно выработать привычку считать калории; - сопровождение должно быть достаточно регулярным, а не только в формате одной консультации. Формат: полностью удалённо, на постоянной основе. При отклике, пожалуйста, расскажите немного о себе: образование, опыт работы, специализация, стоимость сопровождения и формат взаимодействия. Также очень хотелось бы посмотреть портфолио, кейсы, отзывы или ваши социальные сети, если вы их ведёте, чтобы я могла подробнее ознакомиться со специалистом перед началом работы. Нужно персональное сопровождение.

Цель: снижение веса, правильное питание, наращивание мышечной массы, спортивная диета. Особенностей здоровья, пожелание по диете - хочется себя не ограничивать в еде и при этом сбалансированно питаться. Нужно персональное сопровождение.

Цель: снижение веса, коррекция питания при заболевании, правильное питание. Желчекаменная болезнь, но нужно похудеть. Нужно персональное сопровождение.

Цель: снижение веса, профилактика заболеваний, правильное питание. Полиноз, липомы, лишний вес, хрусты в суставах. Нужно персональное сопровождение.

Цель: правильное питание, наращивание мышечной массы, снижение веса. Нужно персональное сопровождение.

Цель: снижение веса, профилактика заболеваний. Нужно персональное сопровождение.

Цель: снижение веса, правильное питание. Нужно персональное сопровождение.