Ведение нутрициолога — работа в Москве

Цель: снижение веса, правильное питание, наращивание мышечной массы. Хочу сбросить вес, тк медленно, но верно его набираю, сейчас есть проблемы с пищевым поведением, не могу дисциплинированно питаться, срываюсь, хочу выстроить здоровые постоянные пищевые привычки. Хотела бы взять ведение + Возможно нужна консультация в плане психологии, отношения к еде, желаемому результату. Образ жизни малоподвижный, езжу в офис или работаю из дома. Обычно 3-4 пилатес/силовых тренировки в неделю дома с тренером. В целом люблю активность, но сложно внедрять в рутину.