ΠΠ°ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°ΡΠ΅ΠΉ
Π΄ΠΈΡΡΠ°Π½ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ
Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ
Π’Π΅ΠΌΠ°: ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π°, Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅, ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ. Π Π°Π·ΠΎΠ²Π°Ρ Π·Π°Π΄Π°ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡ. ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠΎΠ²: 1 ΡΡ. ΠΠ±ΡΡΠΌ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ°: 1 Π·Π½Π°ΠΊ. ΠΠΎΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ: ΠΡΡΡ Π΄Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ: 20 ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ, 5 ΡΡΠ°ΠΏΠΎΠ² (ΠΠΎ ? ΠΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ ? Π‘ΡΡΠ΅ΡΡ ? ΠΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ? ΠΠΎΡΠ»Π΅ VR). ΠΠ° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΠΏΠ΅ β ΠΠΠ (?, ?, ?), ΠΠ‘Π (RMSSD, SDNN, LF/HF), ΡΡΠ±ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΡΡΡΠ΅ΡΡ 1β10. ΠΠ»ΡΡ ΡΠ΅ΡΡ Π‘ΡΡΡΠΏΠ° ΠΈ 3 ΠΎΠΏΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ°. ΠΡΠΆΠ½ΠΎ: ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π²ΡΡ Π² ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ RM ANOVA ΠΈΠ»ΠΈ Π€ΡΠΈΠ΄ΠΌΠ°Π½ ΠΏΠΎ 5 ΡΡΠ°ΠΏΠ°ΠΌ, post hoc, ΠΊΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΡΠΈΠΈ. ΠΠ° Π²ΡΡ
ΠΎΠ΄Π΅ β ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΡ, Π³ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΈ, ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΡΠ½Π°Π» β ΠΠΠ (Π ΠΠ). Π‘ΡΠΎΠΊΠΈ β Π±ΡΡΡΡΠΎ. Π€Π°ΠΉΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ»Ρ. Π‘Π°ΠΌΡ ΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ.
ΠΠ°ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°ΡΠ΅ΠΉ
Π΄ΠΈΡΡΠ°Π½ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ
Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ
Π’Π΅ΠΌΠ°: ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΠΈΠΊΠ°. Π Π°Π·ΠΎΠ²Π°Ρ Π·Π°Π΄Π°ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡ. ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠΎΠ²: 1 ΡΡ. ΠΠ±ΡΡΠΌ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ°: 1800 Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠ².
ΠΠ°ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°ΡΠ΅ΠΉ
Π΄ΠΈΡΡΠ°Π½ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ
Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ
Π’Π΅ΠΌΠ°: ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π°, Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅. Π Π°Π·ΠΎΠ²Π°Ρ Π·Π°Π΄Π°ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡ. ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠΎΠ²: 2 ΡΡ.
ΠΠ°ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°ΡΠ΅ΠΉ
Π΄ΠΈΡΡΠ°Π½ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ
Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ
Π’Π΅ΠΌΠ°: ΡΡΠΈΡΠΏΡΡΠ΄Π΅Π½ΡΠΈΡ. Π Π°Π·ΠΎΠ²Π°Ρ Π·Π°Π΄Π°ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡ. ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠΎΠ²: 10 ΡΡ.
ΠΠ°ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°ΡΠ΅ΠΉ
Π΄ΠΈΡΡΠ°Π½ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ
Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ
Π’Π΅ΠΌΠ°: ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π°, Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅. Π Π°Π·ΠΎΠ²Π°Ρ Π·Π°Π΄Π°ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡ. ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠΎΠ²: 1 ΡΡ. ΠΠ±ΡΡΠΌ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ°: 20 ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ: ΠΠ±Π·ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠ°ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ Π² ΠΠΠ ΠΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 75% ΠΠΎΡΠΎΠ²Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ.
ΠΠ°ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°ΡΠ΅ΠΉ
Π΄ΠΈΡΡΠ°Π½ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ
Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ
Π’Π΅ΠΌΠ°: ΡΡΡΠΎΠΈΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²ΠΎ, ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ, Π½Π΅Π΄Π²ΠΈΠΆΠΈΠΌΠΎΡΡΡ, ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ½Ρ. ΠΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½Π°Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°. ΠΠ°ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ 1 ΡΡΠ°ΡΡΠΈ Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π² Teletype. ΠΠ°Π΄Π°ΡΠ°: ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π· ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΡΠ»ΡΠΎΡΠ°.