Нутрициология — работа в Москве

Цель: снижение веса, правильное питание. Нужна разовая консультация. Пожелания и особенности: Хотелось бы сбросить около 20-25 кг, которые набрала за год, когда был гормональный сбой и регулярный стресс на фоне которого очень много переделала. Сейчас сложно держать себя в руках, чтобы не переедать, но пытаюсь. За последние полтора месяца смогла сбросить 7 кг. Из активностей: прогулка утром и вечером по 2-3 часа. Иногда бывает дольше. Днём в основном сидячий образ жизни. Может быть помимо рациона сможете подсказать какие-то упражнения?.

Цель: профилактика заболеваний, Назначение и разбор анализов, восполнение дефицитов если имеются. Хронический афтозный стоматит, ЖДА, лейкопения не ясной этиологии. Нужна разовая консультация.

Цель: снижение веса. Нужно персональное сопровождение.

Цель: снижение веса, коррекция питания при заболевании. Имею избыточный вес (6-9 кг). Есть зависимость от сладкого в формате: если долго не ем сладкое, начинает трясти, при этом диабет не диагностирован (глюкозотолерантный тест от 2024 года). Ранее удавалось питаться по калориям 1700-1800, но за 17 дней вес не сдвинулся. Занималась 1 год силовыми тренировками под наблюдением тренера в тренажерном зале, нарастила мышечную массу, но не смогла из-за переменного питания снизить долю жира. На руках актуальные анализы: общий клинический анализ крови и биохимический, ферритин. Самое важное: нахожусь на 7 (акушерской) неделе беременности. Нужен грамотный рацион с достаточным количеством белка, при этом, чтобы можно было снизить долю жира и не навредить эмбриону (плоду) и в роды войти, не набрав огромное количество кг. Принимаю в день: фолиевую 400 мг, железо солгар 2 капсулы (ранее 1 капсулу, но ферритин был 23), йодомарин, аквадетрим. Нужна разовая консультация.

Цель: снижение веса, правильное питание. Главное - без фанатизма. Проблем с самоконтролем нет, но от вкусного отказываться не собираюсь. Нужно персональное сопровождение. Пожелания и особенности: В целом, я здесь из-за того, что сил моих больше нет каждый божий день думать, что поесть, поэтому мне нужен человек, который будет думать об этом за меня. Я могу есть тогда, когда нужно, и столько, сколько нужно, но ограничивать себя в разнообразии еды, в том числе "нездоровой", не хочу, мне важно просто выровнять питание и научиться его чувствовать.

Цель: правильное питание, набор веса, коррекция питания при заболевании, наращивание мышечной массы, Питание после ЧМТ для улучшения деятельности ГМ. Запрет на орехи, шоколад и продукты, которые могут повысить медь в организме. Нужна разовая консультация.